野靈芝煲湯食譜竅門
野靈芝是一種珍貴有效的材，多生長在高山、林區、峽谷等極端環境。它可以被用來制作各種，其中一種就是野靈芝煲湯。野靈芝煲湯有助于調節身體的免疫系統，增強身體的自身免疫功能。這篇文章將介紹野靈芝煲湯的制作技巧，讓你走遍山林也能帶回家。
步驟一：選擇高質量野靈芝
首先要選擇高質量的野靈芝，才能制作出美味營養的野靈芝煲湯。高質量野靈芝的表面光滑、呈棕色，沒有破裂。同時氣味清香，不帶有異味。
步驟二：準備材料
制作野靈芝煲湯需要準備一些材料，比如瘦肉、雞骨或豬骨、紅棗、枸杞等。這些材料能夠加強野靈芝湯的營養成分，起到滋補身體的作用。
步驟三：清洗野靈芝
清洗野靈芝時要用特殊的方法處理，因為野靈芝長在荒山野嶺上，并且表面有很多細微的溝壑和紋路。首先用清水將野靈芝表面泥土沖洗干凈，然后再用干凈的濕布輕輕擦拭表面。
步驟四：煲湯時間
野靈芝煲湯的時間要長一些，煲的時間越長，營養成分也就越多。基本上煮湯需要2-3小時左右，如果想要更濃郁的味道，可以適當延長時間。
步驟五：添加其它材料
在野靈芝煲湯的后期，可以加入其它的藥材，如黃芪、當歸、山藥、黨參等，提高野靈芝湯的功效。
步驟六：食用方式
野靈芝煲湯煮好后，建議使用瓷瓶或玻璃瓶儲存，以便于保存。飲用時，可以直接食用湯汁，或者將湯汁與米飯煮在一起食用。
以上是野靈芝煲湯的制作技巧，如果你愛飲湯，不妨試試制作野靈芝煲湯。相信這篇文章能讓你走遍山林也能帶回家，制作營養美味的野靈芝煲湯。