介紹
金線蓮和靈芝都是非常有名的草藥，金線蓮主脾胃虛弱、和等癥狀，而靈芝含有多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)提高人體免疫力具有很好的作用。把這兩樣草藥一起煲成湯，既能滋補(bǔ)身體，又能增強(qiáng)免疫力。
材料
金線蓮干 10 克
靈芝干 10 克
水 1500 毫升
步驟
先把金線蓮和靈芝泡軟，用清水洗凈備用。
將泡軟的金線蓮和靈芝放入鍋中，加入適量水，用大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲 1-2 小時(shí)。
加入適量的鹽調(diào)味即可。
小提示
在煲制過程中，如果湯水變少了，可以適量加入清水。另外，金線蓮和靈芝都屬于平性藥材，所以煲制時(shí)一定要慢火長(zhǎng)煲，以免過于濃郁。
功效
金線蓮有補(bǔ)中益氣、調(diào)和脾胃、益氣、生津止渴等功效，對(duì)脾胃虛弱、和等癥狀有很好的效果。靈芝具有提高身體免疫力、抗、促進(jìn)、延緩等功效，經(jīng)常食用對(duì)身體非常有益。
食用方法
每天飯后/睡前一杯，每周飲用 3-4 次。
總結(jié)
金線蓮和靈芝湯不僅有很好的營(yíng)養(yǎng)保健作用，還可以許多，尤其對(duì)于脾胃虛弱、和等癥狀有很好的效果。建議大家可以嘗試飲用一下，對(duì)身體的保健和康復(fù)都會(huì)有所幫助。