當下大部分人都是居家辦公或者宅在家里,難得有如此大量的時間,很多人想著提升免疫力就為家里做些靈芝水喝,一位年輕的網友在簡書上分享,自己做的靈芝水顏色很好就是服用起來有點苦,向廣大網友征求建議。
其實這個是非常簡單的解決的,靈芝水將靈芝切成小塊狀,放入養生壺中煮沸30份中左右,可以接著再煮第二遍,然后將煮的水放入暖瓶中引用即可,每天數量可以不限制。
但是靈芝子實體不像靈芝孢子粉的菌香,它是有些苦味的,用水煮了以后依然還是苦的,所以這時還是需要用一些其它的東西物中和一下,例如紅棗和枸杞就是不錯的配料,不僅可以中和掉一部分苦味,而且重要的就是營養成分還變多了。
很多人可能會想,既然靈芝孢子粉的外殼非常堅硬,那么用水煮如何將其有效成分釋放出來呢?外殼堅硬的靈芝孢子粉經過煮熬后會從細胞壁中釋放出一部分來,這部分有效成分的價值對增強免疫力非常有效果。