陳皮與靈芝的搭配功效
陳皮，是常用的辛溫解郁之品，具有行氣化痰、調(diào)胃止嘔的功效。而靈芝，則是常用的補益之品，被譽為“草中皇后”，具有增強免疫力、延緩等功效。兩者結(jié)合起來，可以互相輔助，對人體健康有著重要的益處。
陳皮與靈芝的搭配好處
首先，陳皮和靈芝都有調(diào)節(jié)腸胃的作用。陳皮能夠行氣化痰，調(diào)胃止嘔，幫助消化和吸收營養(yǎng)，改善功能；而靈芝則能夠增強腸道免疫力，腸道，促進養(yǎng)分吸收，起到養(yǎng)生作用。兩者搭配，能夠互相輔助，起到更好的調(diào)節(jié)腸胃功能的作用。
其次，靈芝有提高免疫力的功效，而陳皮也能夠起到增強人體免疫力的作用。陳皮中含有揮發(fā)油和檸檬酸等成分，能夠增加人體的數(shù)量，提高免疫力；而靈芝則含有多糖和三萜類等活性成分，能夠增強免疫細(xì)胞的活性和增殖，提高人體免疫力。兩者結(jié)合，能夠更好地提高人體免疫力，。
陳皮與靈芝的搭配禁忌
盡管陳皮和靈芝搭配具有很多的益處，但仍需注意一些禁忌。
首先，患有胃寒或的人好不要食用陳皮。因為陳皮為辛溫之品，容易刺激道，使癥狀加重；而靈芝則為滋陰之品，過量食用會滯留在腸胃中，加重負(fù)擔(dān)?；加猩鲜龅娜?，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下慎重食用。
其次，陳皮和靈芝都屬于類物質(zhì)，如有史的人應(yīng)慎重食用。如果在服用過程中出現(xiàn)癥狀，應(yīng)立即停止使用，并向醫(yī)生咨詢。
此外，孕婦、哺乳期的婦女以及年幼兒童應(yīng)慎重食用，以免影響身體健康。
陳皮與靈芝的搭配注意事項
雖然陳皮和靈芝搭配有利于身體健康，但在服用時還需注意以下幾點：
首先，搭配的比例應(yīng)該合適。陳皮和靈芝的比例為2:1，即2克陳皮和1克靈芝，這樣可以保證兩者在配比上的平衡。
其次，服用量也應(yīng)該適中。一般來說，每次服用陳皮和靈芝的量不宜超過5克，每日服用量也不宜超過15克，否則容易出現(xiàn)不良反應(yīng)。
另外，不建議將陳皮和靈芝與其他同時食用，以免相互干擾、產(chǎn)生不良反應(yīng)。如果需要服用其他，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
綜上所述，陳皮和靈芝的搭配可以相互輔助，對人體健康有很多的益處。但在服用時，還需遵守禁忌和注意事項，以免影響身體健康。建議在醫(yī)生或中醫(yī)師的指導(dǎo)下合理搭配和服用，以獲得更好的保健效果。
