龜苓膏加靈芝配方圖
龜苓膏是一種非常受歡迎的傳統(tǒng)甜品,因其滋潤清熱的功效而備受青睞。然而,在配制龜苓膏的時候,還可以加入靈芝這種珍貴的材,使龜苓膏的功效得到進一步提升,成為更加養(yǎng)生的佳品。
功效與作用
龜苓膏加靈芝后,其功效主要在滋潤清熱、養(yǎng)陰補、清除毒素方面。特別適合那些虛虧、氣短、痰多口渴、面色枯黃、缺水等情況的人飲用,而且還有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強免疫力、提高身體抵抗力。
配方圖
制作龜苓膏加靈芝,需要準備以下食材:
龜苓膏粉一包
靈芝粉或靈芝破壁孢子粉適量
冰糖適量
清水適量
制作方法如下:
將龜苓膏粉和靈芝粉或靈芝孢子粉混合均勻。
將冰糖加入適量的清水中煮沸。
將混合好的龜苓膏粉和靈芝粉或靈芝孢子粉加入沸水中攪拌均勻,轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)攪拌煮約5-10分鐘即可。
待煮好的龜苓膏加靈芝湯稍涼后,即可裝盤或提取裝瓶制成自己喜歡的瓶裝甜品。
適宜人群
龜苓膏加靈芝是一款非常適合一些人群飲用的甜品。虛虧、氣短、痰多口渴、面色枯黃、缺水等情況的人可以多食用一些,也適合那些長期熬夜、壓力大、身體虛弱、容易生的人群進行食用以達到養(yǎng)生的目的。
使用方法
龜苓膏加靈芝是一種非常方便的食品。食用時,我們可以根據(jù)自己的口味加入一些糖或蜜來改變甜度,也可以加入一些水果或果醬來豐富口感。
同時,我們也可以將龜苓膏加靈芝制成冰品,放入冰箱冷凍后食用,效果會更好。
注意事項
龜苓膏加靈芝雖然非常滋補,但是在食用的時候也需要注意一些事項。首先,需要控制好食用量,一次不要過于大量食用,以免影響消化吸收。同時,龜苓膏中富含蛋白質(zhì),不適合膽囊、不適或者的人食用。此外,孕婦和患有的人也需要注意適量食用。
總的來說,龜苓膏加靈芝是一款非常健康、美味的甜品。在適當?shù)乜刂剖秤昧亢妥⒁馐马椀那疤嵯?,我們可以?jīng)常食用龜苓膏加靈芝,達到保健養(yǎng)生的效果。