靈芝性平，無(wú)毒能保健養(yǎng)生，扶正固本，增強(qiáng)免疫力，抵抗力。隨著保健意識(shí)的增強(qiáng)人們逐步服用靈芝產(chǎn)品來(lái)增強(qiáng)抵抗力，調(diào)節(jié)免疫功能從而達(dá)到保健養(yǎng)生的作用。
下面兩種靈芝養(yǎng)生湯可以嘗試做一做哦。
1靈芝清補(bǔ)湯：原料：靈芝15克，紅棗23克，黨參23克，枸杞子24克，人參須15克，豬排骨300克，鹽適量。制作方法：將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘（用布袋裝好，扎口），再加入排骨，文火煮3小時(shí)。撈出布袋，再加鹽調(diào)味。每次250-300毫升，吃肉喝湯每天一次。具有健脾、開(kāi)胃、提神的功效。
2靈芝陳皮老鴨湯原料：靈芝50克，陳皮5克，老鴨1只，蜜棗5枚。制作方法：先把老鴨去毛、去內(nèi)臟、去鴨尾，沖洗干凈，切塊；靈芝，蜜棗，陳皮清洗干凈。然后將全部材料一齊放入已經(jīng)煲滾的水中，繼續(xù)用中火煲3個(gè)小時(shí)左右，以少許鹽調(diào)味，即可飲用。靈芝陳皮老鴨湯具有安神，健胃，補(bǔ)中益氣、止咳、化痰的作用。