介紹
陽虛是指機體的陽氣不足，由多種因素引起的一種中醫理狀態，其表現為面色蒼白，易，手足發涼，精神疲乏等癥狀。靈芝孢子粉是靈芝經過精細處理后提取的孢子粉，其具有補益養生、、、免疫調節等功效。陽虛患者食用靈芝孢子粉可以起到很好的輔助保健作用。
陽虛常備
陽虛是一種慢性，需進行長期的保健。飲食上應以溫補為主，少食生冷寒涼之物，多食溫性食物，如羊肉、牛肉、豆腐、姜、蔥等。同時還可以搭配一些進行調理。例如人參、枸杞、當歸等都有很好的補益作用。此外，適當的運動也可以起到保健身體、強身健體的作用。
靈芝孢子粉該選怎樣搭？
靈芝孢子粉的選購需要從以下幾個方面考慮：
產品質量：選擇正規廠家生產的產品，保證產品質量。
孢子粉含量：靈芝孢子粉的主要成分就是孢子粉，孢子粉的含量越高，其功效越好。
添加劑：一些不良廠家可能會在產品中添加一些有害的添加劑，因此要看清成份表，選擇無添加劑的產品。
在食用靈芝孢子粉時，可以將其加入到熱水、牛奶、豆漿等飲品中飲用，也可以直接吃下去。食用靈芝孢子粉時應注意每次量不宜過大，避免過量導致不適。此外，孕婦、兒童、身體虛弱、體內濕熱等人群在食用時要特別注意。
結語
陽虛是一種需要長期保健的，飲食調理是其中的一個很重要的方面。食用靈芝孢子粉可以起到很好的輔助保健作用，但需要注意選購正規產品，掌握正確的食用方法和注意事項。