黃芪菊花靈芝湯：中醫(yī)傳統(tǒng)食療調(diào)理神藥
黃芪、菊花和靈芝是中醫(yī)傳統(tǒng)藥材中備受推崇的三個寶貴材料。黃芪富含黃酮、多糖、皂苷等成分，具有健脾益胃、提高免疫力、抗等功效；菊花則富含揮發(fā)油、黃酮等成分，有清熱、明目利咽、等功效；而靈芝則被稱作“仙草”，具有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、降、抗等健康功效。
黃芪菊花靈芝湯是將這三種藥材組合起來，在傳統(tǒng)中醫(yī)藥中被廣泛運用。制作方法非常簡單：先將黃芪洗凈泡發(fā)，切成小片；菊花洗凈備用；靈芝切成細絲，全部放進砂鍋中，加入適量清水，以小火煲3個小時即可。該湯不僅方便易做，而且口感清香，喝起來非常舒適。
黃芪菊花靈芝湯的健康功效
1、提高免疫力
黃芪、菊花和靈芝均富含多糖類物質(zhì)和成分，能夠提高人體免疫力，增強抗能力。經(jīng)常食用黃芪菊花靈芝湯，可以、胃、等。
2、、增強體力
黃芪具有、益、固表之功效，菊花能夠清熱，靈芝則能增強功能。三者組合起來可以緩解身體疲勞和酸痛等癥狀，增強體力，提高身體抗能力。
3、降、
在中醫(yī)養(yǎng)生方面，黃芪、菊花和靈芝都被視作能夠降低、降低的食療材料。黃芪菊花靈芝湯有護心利腦、保護的功效，可以的發(fā)生。
4、調(diào)節(jié)氣、促進
中醫(yī)認為，黃芪可以、益氣行；菊花、靈芝則具有活化瘀、調(diào)節(jié)氣的功效，能夠促進，保持身體健康。
注意事項
1、黃芪菊花靈芝湯并不適合所有人飲用，孕婦、哺乳期婦女、兒童以及體質(zhì)虛弱、虛的人應該避免飲用或者在醫(yī)生指導下飲用。
2、飲用時適量即可，不要過度飲用。因為三種均具有補益功效，如果飲用過量可能會對身體造成不必要的負擔。
3、使用黃芪時要泡發(fā)，切成小片，不要生吃或者切成大塊狀。菊花也應該晾干后，用干凈的剪刀處理，以免污染材料。
4、黃芪菊花靈芝湯應該在空腹時飲用，每天飲用1-2次即可。為了更好地發(fā)揮其健康功效，好在晚飯后1個小時內(nèi)飲用。
總之，黃芪菊花靈芝湯是中醫(yī)傳統(tǒng)食療調(diào)理神藥，不僅方便易做，而且具有多種健康功效。但我們需要注意適量飲用，遵循中醫(yī)養(yǎng)生原則，才能更好地保持健康。