現(xiàn)在免疫力的重要性正被越來(lái)越多人重視起來(lái)，而每天堅(jiān)持服用一勺靈芝孢子粉就是一種非常好的習(xí)慣，那么究竟這一勺孢子粉是多少呢？正確的服用方法和用量又是怎么樣呢？今天就來(lái)為大家講解一下吧。
其實(shí)一勺的概念是比較籠統(tǒng)的，一方面要看勺子的大小，再者受靈芝孢子粉的品種、原料的不同的影響，體積大小也會(huì)有所不同，所以光單純的說(shuō)每天一勺并不準(zhǔn)確。如果大家是購(gòu)買(mǎi)的散裝的靈芝孢子粉的話，好是搭配一個(gè)有精準(zhǔn)刻度或容量的小勺，這樣每次服用起來(lái)劑量也能更精準(zhǔn)。因?yàn)樯⒀b的情況下，封閉性差，而孢子粉如果長(zhǎng)期暴露在空氣中的話就很容易氧化，里面的有效成分就損耗掉了，所以如果想服用效果更好的話，好還是選擇小劑量包裝或者是膠囊灌裝的靈芝孢子粉，這樣密封性更好，能有效防止產(chǎn)品氧化，同時(shí)每次服用一小袋，或者是服用幾顆，也能保證每天的服用量更精準(zhǔn)。至于大家關(guān)心的每天服用的量的問(wèn)題，好還是得根據(jù)自身的實(shí)際情況了。如果是身體健康的情況下，只是想日常保健一下的話可以每次服用1到2克，一天兩次。要是處于改善的目的的話，可以一次2到3克，一天兩次。如果有、、等情況的話可以適當(dāng)加量，一次2到3克，一天三次的。
以上也只是說(shuō)的一個(gè)大概的情況，因?yàn)椴煌漠a(chǎn)品，品種不同、有效含量不同，所以實(shí)際要求的服用量也是不一樣的，大家可以根據(jù)產(chǎn)品的說(shuō)明書(shū)再結(jié)合自身的情況來(lái)選擇適合自己的服用量。