介紹
何首烏、紫靈芝、山茱萸是滋補佳品三合一，它們都是材，具有極高的保健價值。三者經常被用來一起煮湯或制作茶飲，常被稱為“三寶湯”，具有極好的補益身體的效果。
何首烏
何首烏，別名首烏、續斷、黑首烏、冬葵子，是常用的材，近年來也被廣泛運用在食品與保健品制造領域中。何首烏與人參并稱為材中的“雙料國寶”，是改善面容、補益強身的常用。
紫靈芝
紫靈芝，別名青芝、七子、紫青芝、紫孝芝、紫盤菌，是中國傳統材中重要的珍貴藥材之一。紫靈芝具有很高的藥用價值，常被用來、高、等。
山茱萸
山茱萸，別名茱萸、山小橘、金銀花，是材中常用的一種，具有極好的保健作用。山茱萸含有豐富的維生素C，而且富含多種微量元素，可以疏通、強化身體抵抗力，對于患者尤為合適。
三寶湯的做法
將適量的何首烏、紫靈芝和山茱萸洗凈，放入鍋中，然后加入適量的清水，慢火燉煮三小時，熬成濃湯即可。每天喝上一小碗，對身體十分有益。
三寶湯的功效
何首烏、紫靈芝和山茱萸三者搭配在一起，可以起到極好的滋補作用。它們可以滋陰補、調節、增強免疫力、清明目、提高質量。特別是對于強身健體、貧、、高、等，有顯著的輔助作用。此外，三寶湯還可以促進身體，延緩，是一款非常適合任何年齡段的補品。
三寶湯的適用人群
三寶湯適合任何年齡、任何性別的人食用。特別是高、腦患者，更是對于補身體有積極的作用。此外，一些貧、體虛、乏力的人，適量食用三寶湯也可以起到很好的強身健體作用。
注意事項
三寶湯并不是所有人都適合食用。對于懷孕、哺乳期的女性以及患有、等重的患者，應該在醫生的指導下使用。對于每個人來說，也要控制好每次食用量，過量食用容易引起身體不適。
結語
何首烏、紫靈芝和山茱萸，作為材中的三寶，具有非常重要的保健和養生作用。常食用三寶湯，有助于人體的補益強身，提高免疫力，防御各種慢性的侵襲。同時，要注意控制膳食量，不要過度食用，避免引起身體不適。