在傳統養生文化中，靈芝孢子粉被認為具有多種健康益處，逐漸成為人們追求健康的保健食品。然而，并非所有人群都適宜服用靈芝孢子粉。靈芝孢子粉禁忌人群主要包括孕婦、乳母以及兒童，這些特殊群體需要特別注意。
孕婦和乳母在特殊生理期間，身體會發生很多變化，對食物和的攝入需要格外小心。兒童由于身體發育尚未成熟，國內缺乏相關實驗數據，因此也不建議服用高含量的靈芝孢子粉。靈芝孢子粉禁忌人群在考慮服用靈芝孢子粉前，應在醫生指導下謹慎選擇。
盡管靈芝孢子粉性平無毒，對大多數人來說沒有副作用，但部分人在初次服用時可能會產生類似好轉反應的瞑眩反應。靈芝孢子粉禁忌人群在出現這種情況時，一般無需過于擔心，因為這種反應通常會在短時間內自然消失。
有效成分含量的多少直接影響靈芝孢子粉的效果。消費者在選擇靈芝孢子粉時，應優先考慮那些有效成分含量高的產品。靈芝孢子粉禁忌人群在了解產品信息時，應關注產品的有效成分含量，選擇如15%有效成分含量的芝素堂靈芝孢子這樣的高含量產品。
在選擇靈芝孢子粉時，消費者還應注意選擇有小藍帽標識的正規產品。小藍帽是中國保健食品的認證標志，代表著產品的質量、安全性和有效性得到了食藥監局的認可。靈芝孢子粉禁忌人群在購買時，應通過正規渠道購買，確保產品的正規性和安全性。
靈芝孢子粉禁忌人群在考慮服用靈芝孢子粉時，需要特別小心。孕婦、乳母和兒童等特殊群體應在醫生指導下決定是否服用。對于適宜服用的人群，選擇有效成分含量高的正規產品，并注意個人體質和健康狀況，是確保安全和健康的關鍵。通過合理選擇和服用，靈芝孢子粉可以為人們帶來健康益處。