為什么選擇食用靈芝孢子粉
靈芝孢子粉是靈芝的孢子粉，是靈芝在繁殖過程中產生的，色澤淡黃，口感微苦，具有很高的營養價值和藥用價值。久已被人們所認可并食用，有較高的食用價值，這也是我選擇食用靈芝孢子粉的主要原因。
我的食用方式
我是每天食用2克左右的靈芝孢子粉，可以直接吃進嘴里，也可以加入到牛奶中或者加入到各種飲料和食品中，如湯、粥等，沒有太多的注意事項。靈芝孢子粉的口感微苦，但是用水沖泡后品嘗，感覺清香撲鼻，甜味與苦味相間，十分愜意。
食用45天后的收獲
食用靈芝孢子粉45天后，我從身體、心理、等多個方面感受到了一些變化。首先，我的體質變得更好了，經常的我已經好久沒有過了，并且感覺精神更加飽滿。其次，我質量也得到了改善，晚上可以更快速地進入狀態，早上醒來也沒有那么疲憊了。后，心理方面，我感覺自己的情緒也更加穩定，不容易被外界環境所影響了。
科學原理及研究證明
這些變化有什么科學原理呢？靈芝孢子粉的作用主要是通過活性成分來實現的。靈芝孢子粉中的多糖體和三萜類化合物是其中很重要的成分，可以提高機體免疫力，抵御。這些生物活性成分已經被多項研究證明對心、高、高、等都有較好的和效果，大力推動著健康行業的發展。
結語
在這45天的食用過程中，我也逐漸發現了靈芝孢子粉對我的益處，除了上述所述的作用之外，它對我們的身心健康還有很多其他方面的好處。食用靈芝孢子粉也并不需要掏出太多的錢，而且不會對身體造成任何的副作用，我相信，選擇靈芝孢子粉是一個不錯的健康選擇。