自古靈芝就有“仙草、瑞草”之稱。具有扶正固本，增強(qiáng)免疫力，提高抵抗力，葆青春助力好身體。是古代皇室貴族續(xù)命，養(yǎng)顏的珍貴材。在《本草綱目》中記載:靈芝性味甘平、無(wú)毒，益心氣，入心充，助心通脈，安神，益氣補(bǔ)中，增智慧，好顏色，利關(guān)節(jié)，活，堅(jiān)筋骨，健胃。對(duì)于五臟六腑，心脾都有益處。
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，專家發(fā)現(xiàn)靈芝具有價(jià)值的部分是靈芝的種子—靈芝孢子。靈芝孢子粉是靈芝生長(zhǎng)到成熟期的時(shí)候，就會(huì)從靈芝的菌褶中彈射出許多微小的靈芝種子，這就是人們常說的靈芝孢子粉，靈芝孢子粉可以說是靈芝精華的部分，每個(gè)靈芝孢子只有4－6個(gè)微米，是活體生物體，雙壁結(jié)構(gòu)，外被堅(jiān)硬的幾丁質(zhì)纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁后更適合人體腸胃直接吸收。靈芝孢子粉中含有豐富的靈芝三萜、靈芝多糖、多肽、氨基酸、微量元素等100多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)增強(qiáng)身體免疫力非常有幫助。
靈芝中富含的靈芝多糖能提高機(jī)體免疫力，提高機(jī)體耐缺氧能力，消除，提高蛋白質(zhì)的代謝能力，從而達(dá)到增強(qiáng)人體的免疫力的功效。靈芝中含有的多糖、多肽等能促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成能力，并可增加細(xì)胞的分裂，調(diào)節(jié)代謝平衡，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成。此外，靈芝多糖具有類SOD活性，能夠清除機(jī)體氧化產(chǎn)生的，延緩細(xì)胞的。靈芝中的靈芝三萜即有機(jī)酸能促進(jìn)微細(xì)的流通，促進(jìn)，迅速緩解疲勞，有助去斑、防止色素沉著。所以愛美的女士大多都在服用靈芝孢子粉。
靈芝靈芝孢子粉可以直接干吃或者用溫開水沖服，一般一天兩次，早晚各一次，每次１￣２調(diào)羹就可以，不過多吃少吃都沒有害處，也沒有副作用。