天麻靈芝功效做法大全視頻
天麻和靈芝都是傳統的材，具有許多益處。天麻對于改善、增強記憶、緩解等有益作用，而靈芝則被廣泛認可為免疫調節劑，有助于降低和等。將這兩種組合在一起，可以提供多種功效。下面是天麻靈芝的功效和做法視頻大全。
天麻靈芝口服液的制作方法
準備好1-2個天麻和2-3個靈芝，先將它們洗凈并用切成小塊。接著，將這些藥材加入幾杯水中，用中低火煮煮30-40分鐘，后加入適量的蜂蜜調味。將口服液過濾成瓶子里，放入冰箱里備用。
天麻靈芝煮湯的方法
用于煮湯的天麻和靈芝量可以視需要而定，一般建議使用約50g。將這些藥材洗凈并放入砂鍋里，加上適量的清水，用大火煮沸后用小火煮3小時后即可食用。對于熬夜、疲勞和免疫力低下的人來說，這種湯非常有益處。
天麻靈芝粉的制作方法
天麻靈芝粉是將天麻和靈芝制成粉末后混合在一起的?？梢栽谑称返昊蚓W上購買，也可以自己動手制作。將干天麻和靈芝放在磨碎器中，磨成粉末即可。將它們混合在一起后，再運用陶瓷或木材熱水杯，加入開水后加入約1克的藥粉，然后再攪拌均勻即可飲用。
天麻靈芝口服丸的制作方法
將天麻和靈芝的根、莖、葉收集好、洗凈，煮至無味后晾干。再將晾干的藥材搗碎成粉末，添加適量的蜂蜜和水攪拌至狀成小丸，然后晾干備用。每次口服需要大約3-5粒小丸。
結論
天麻和靈芝具有許多保健功效，將它們結合在一起可產生更多的益處。以上是天麻靈芝的功效和做法視頻大全，嘗試制作這些食品后，您可以享受到這些護健功效。