多吃靈芝破壁孢子粉會有副作用嗎？
靈芝破壁孢子粉被譽為國寶，它富含多種生物活性物質，對人體有著很好的保健作用，因此備受歡迎。但是，很多人對于多吃靈芝破壁孢子粉會不會有副作用存在疑慮。那么，是否真的有副作用呢？接下來，就讓我們探討一下。
適量吃靈芝破壁孢子粉無副作用
適量的吃靈芝破壁孢子粉對于我們的身體是有益的，不會有任何副作用。而適量吃多少呢？不同人的身體狀況不同，建議在專業人員的指導下進行攝入。根據多個研究結果，建議一般成人每天吃不超過10克靈芝破壁孢子粉，長時間保持適量攝入，便能有效地起到保健作用。
過量吃靈芝破壁孢子粉有哪些副作用？
雖然說適量吃靈芝破壁孢子粉不會有任何副作用，但是過量攝入會使得人體吸收大量的靈芝酸、多糖及其他成分，被機體發現，會產生抗體而造成反應，包括皮疹、蕁麻疹、、藥疹等，甚至會引起嚴重的性水腫、心慌、困難，損害心、腦、、等重要臟器，并影響生殖功能。
特殊人群需要注意
靈芝破壁孢子粉雖然是很好的食補產品，但對于雙虧、、高、痔瘡、外傷、、飲酒、大便燥結或等情或肢體發脹、頭暈、氣喘等癥狀的人，就需要在專業人員的指導下進行攝入。
總結
適量吃靈芝破壁孢子粉對于我們的身體是非常有益的，同時也不會有副作用。在攝入時我們也要注意，要避免過量攝入而導致的副作用，同時特殊人群還要在專業指導下進行食用。如果你想通過靈芝破壁孢子粉來幫助你的身體健康，請不要忘記以上的事項。畢竟，只有在正確的食用下，身體才能得到好的保健作用。
