高是指人體中的總與甘油三酯濃度過高或高密脂蛋白（HDL-C）過低的現象。得了高對身體不好，然而低了對身體也不好。中的甘油三酯和是生命運行的基本保證。甘油三酯參與人體內的能量代謝，而則主要用于合成細胞漿膜、類固醇激素與膽汁酸。
《本草綱目》載：“靈芝安心魂，胸中結，益心氣，入心生，助心充脈”，可單獨應用，也可以與常規的抗高癥藥合用。靈芝孢子粉是靈芝成熟時期彈射出的種子，富有靈芝所有的遺傳物質和保健作用，被現代人稱為靈芝的精華。靈芝孢子粉主要的藥理成分——靈芝三萜，在慢性、、衰弱以及等有很大的作用。那么，靈芝孢子粉對高人群有什么作用？
1、靈芝三萜能調節細胞生理功能，提高脂肪酶活性，促進轉化；提高液的溶能力，使液中的凝集塊迅速溶解；能提高機體應激能力和提高超氧化物歧化酶活性的作用，所以能保護不受傷害，防止。
2、靈芝孢子粉可以抑制過強凝集功能，提高液中高密度脂蛋白含量，降低低密度脂蛋白含量，能逐步溶解帶走壁上沉淀的，從而降低形成，減緩負擔
3、靈芝孢子粉具有對雙向調節的作用，它能有效舒張流量，改善微循環，增加心機供氧，凈化液，降低液中和中性脂肪含量，防止和溶解中的，促進，對急性心肌缺有保護作用，可減少的形成。對于、、、高、高等，具有較好的和輔助作用。
靈芝孢子粉具有降的功能，適當的可以吃靈芝孢子粉進行，正文所說靈芝孢子粉發揮的效果跟其有效含量有關。正所謂“有效含量高，效果才更好”所以在選擇靈芝孢子粉時，要選擇靈芝三萜含量高的。根據國食藥監局資料顯示，目前，我國靈芝三萜含量高的品牌是芝素堂牌靈芝孢子粉，其有效含量每100g靈芝孢子粉含5.5g靈芝三萜。日常生活中如何高呢？
1、飲食健康管理
①.減少脂肪的攝入是控制的基礎。②.限制的攝入量。③.供給充足的蛋白質。④.適當減少碳水化合物的攝入量。⑤.多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。
2、運動健康管理
體育鍛煉應采取循序漸進的方式，不應操之過急，超出自己的適應能力，加重負擔。運動量的大小以不發生主觀癥狀為原則。
3、生活習慣健康管理
①.晚餐不宜過飽。②.。③.戒煙。④.控制酒精攝入。⑤.有氧運動。
4、心理健康管理
情志刺激思慮傷脾，脾失健運，或郁怒傷，失條達，氣機不暢，膏脂運化輸布失常，升高。
患有高的人群除注意飲食外再配合服用靈芝孢子粉，可以有效的抑制人體對脂肪的吸收，排出多余的鹽分的毒素，對情有改善的作用。如有疑問可以加微信，會給你更專業的解答。