靈芝孢子粉可以提高免疫力增強體質，是非常好的保健品。靈芝孢子粉性平無毒，沒有副作用，可以長期服用。服用靈芝孢子粉是飯前好還是飯后好呢？為什么健康管理師都建議好是飯前半小時服用靈芝孢子粉呢？
一般來說，服用的話都是放在飯后，這是因為空腹狀態(tài)時，會對胃黏膜形成刺激或者是傷害，所以飯后服用的話可以對胃粘膜形成一定的保護作用，更安全。靈芝孢子粉作為靈芝的種子，傳承了靈芝的特性，性平無毒，飯前服用對腸胃沒有刺激，而且可以讓人體更充分的吸收更多的營養(yǎng)成分，從而增強了靈芝孢子粉的作用效果。當然也并不是說強制要求人們都要飯前服用，對于一些功能比較弱、吸收能力較差或者是有胃的人群還是可以放在飯后服用，以此減輕負擔。
靈芝孢子粉好是飯前服用，這樣更好一些。但是每個人體質不一樣，具體服用的時候還是要根據自己服用后的感受來決定飯前用還是飯后用。