生活中經常會聽到有人說自己“濕氣重”，那什么是“濕氣”呢？濕氣重的人平時是否適合服用靈芝孢子粉來進行滋補調理身體呢？
“濕”是中醫理論中的一個概念，也是致六邪之一，一般和體內的津液代謝和運化有關，在體內臟器中，脾主運化，脾可以把人體吸收來的水谷精微物質運化到全身各處，當脾氣虛弱時便會運化受阻，體內出現濕氣，表現為頭重乏力、大便粘或者便溏，舌苔發胖有齒印等等，其實都是和身體內環境失衡，陰陽失衡導致免疫力下降有關系，而靈芝孢子粉的功效是提高身體免疫力，可以同時滋補五臟，尤其又可以補脾氣，益心氣，從而可以促進和恢復脾臟的正常運化功能，不僅可以促進免疫修復，當脾氣充足時，食物化源有利，脾臟對體內的水液代謝分布更加順暢，同時還可以利于改善脾臟的消化功能，使體內津液分布有序運行，食物吸收更加容易。
濕氣重的人一般不適合服用過于寒涼以及太過滋補性食物，而靈芝性平，不溫不燥，非常適合服用，靈芝可以同時滋補五臟，平衡身體內環境，尤其提高正氣為主，《黃帝內經》注：正氣存內，邪不可干，通過長期服用靈芝孢子粉之后，五臟得到滋補，氣運行通暢，身體各臟腑得到充沛滋養，體內正氣充足，抵抗力強，像六邪“風、寒、暑、濕、燥、火”便 沒有機會入侵身體發發，這同時對濕氣重的體質來說，是一種利好，所以說濕氣中的人是非常適合吃靈芝孢子粉的。