靈芝大家都知道是非常名貴的一味材，古時也只有帝王將相，達官貴人才可以食用，而如今它已經走入我們尋常百姓家，應用的也更加廣泛。那么如果不好的情況下可以服用靈芝孢子粉嗎？又該如何吃效果才會更好呢？
靈芝入五臟，對于人體的心脾都有很好的調理作用，那么不好的話自然也是非常適合服用的。虛有寒熱之分，需要區別對待，而很多人就因為不加辯證用錯方法從而導致效果不佳。靈芝也是所有材中能陰陽同補的，無論寒熱皆對癥，對于虛人士是非常好的進補之品。同時它也多被中醫用于男科，因為很多男科的發生就多和臟不好有關，而靈芝“益中精氣”，精足則氣旺，自然更有活力。并且靈芝也并只是單純的補，它是對于人體的整個內部環境進行協調作用，對人體的內分泌系統、免疫系統、系統都有著不錯的調節作用，所以人體的整個內環境好了，自然臟也能得到充分的營養，更加的健康。
那么日常如何服用效果可以更好呢？平時可以采用靈芝泡水的方式，也可以把靈芝研磨成粉，然后每天用溫水送服，或者是煲湯的時候放一些靈芝都是可以的。不過它所起到的作用還是比較微小的，建議大家可以選擇靈芝孢子粉這款保健用品來服用，它是靈芝的種子，凝聚了靈芝的精華，功效是遠高于靈芝子實體，不失為一個好的選擇。