靈芝是中國傳統的珍貴藥材，有“仙草”、“瑞草”之稱，一直被傳統醫學視為滋補強壯、固本扶正的中草藥，具有很高的藥用價值。在古時，人們大多數見到的都是靈芝，也就是所謂的靈芝朵，而現在，經研究發現，靈芝不止有靈芝朵可以服用，同時還有靈芝孢子粉等等，而靈芝作用功效哪種更好呢？
靈芝朵是在靈芝生長成熟噴發完靈芝孢子粉之后所留下來的，大多數是在新鮮狀態下或者晾干后來食用；而靈芝孢子粉是在靈芝生長成熟后所噴發出來的種子，集中了靈芝的精華，富含靈芝三萜，同時含有多糖、氨基酸等。因此靈芝孢子粉的營養價值遠遠大于靈芝的營養價值。
尤其需要注意的是靈芝孢子粉的營養價值需要經過破壁工藝才能釋放其有效成分，如果不經過破壁工藝處理，人體是無法充分吸收的，即使是服用靈芝其它產品也很難使其有效的成分釋放出來，經過處理的靈芝孢子粉，能夠充分釋放關鍵成分靈芝三萜以及靈芝多糖等，保健養生效果也會更好。但是靈芝朵切成的片，也就是市面上常見的靈芝切片也是具有一定的營養價值的，平時可以用來煮水、泡酒、煲湯、燉肉等等，既簡單又方便，不過要長期堅持服用，才能發揮其作用。
同時，無論是靈芝還是靈芝孢子粉，都屬于滋補保健類產品，不同于藥品段時間內會看到明顯效果，靈芝類產品是綜合調理身體，使身體逐漸達到佳狀態，所以需要長期來服用。其次也要選擇正規產品，安全可靠有保障。