破壁靈芝孢子粉是一種非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的滋補(bǔ)品，它含有多種對(duì)人體有益的元素，那么，破壁靈芝孢子粉每天吃多少合適呢？
首先，我們需要明確一點(diǎn)，破壁靈芝孢子粉并不是藥品，所以它的食用量應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的身體狀況和需要來(lái)確定。
一般來(lái)說(shuō)，成年人每天食用破壁靈芝孢子粉的建議劑量為3-5克。如果是長(zhǎng)期疲勞、免疫力較差、易、不好等人群，則可以適當(dāng)增加劑量，但不宜超過(guò)10克。。因?yàn)槠票陟`芝孢子粉具有藥理成分，如果食用過(guò)量，可能會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生一定的負(fù)擔(dān)影響，因此，我們應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和需要，適量食用破壁靈芝孢子粉，不要貪多。
另外，如果你是孕婦、兒童、乳母，不建議食用破壁靈芝孢子粉。
總之，破壁靈芝孢子粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，適量食用有益健康。但每個(gè)人的身體狀況和需要不同，所以食用量應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況來(lái)確定，不要貪多。三萜是靈芝孢子粉主要有效成分，其含量是決定靈芝孢子粉作用關(guān)鍵。根據(jù)食藥監(jiān)局資料顯示，目前市面上三萜含量高的產(chǎn)品為芝素堂破壁靈芝孢子粉，三萜含量遠(yuǎn)高于行業(yè)平均水平。
