破壁靈芝孢子粉是一種非常有營養價值的滋補品，它含有多種對人體有益的元素，那么，破壁靈芝孢子粉每天吃多少合適呢？
首先，我們需要明確一點，破壁靈芝孢子粉并不是藥品，所以它的食用量應該根據個人的身體狀況和需要來確定。
一般來說，成年人每天食用破壁靈芝孢子粉的建議劑量為3-5克。如果是長期疲勞、免疫力較差、易、不好等人群，則可以適當增加劑量，但不宜超過10克。。因為破壁靈芝孢子粉具有藥理成分，如果食用過量，可能會對腸胃產生一定的負擔影響，因此，我們應該根據自己的身體狀況和需要，適量食用破壁靈芝孢子粉，不要貪多。
另外，如果你是孕婦、兒童、乳母，不建議食用破壁靈芝孢子粉。
總之，破壁靈芝孢子粉的營養價值非常高，適量食用有益健康。但每個人的身體狀況和需要不同，所以食用量應該根據個人情況來確定，不要貪多。三萜是靈芝孢子粉主要有效成分，其含量是決定靈芝孢子粉作用關鍵。根據食藥監局資料顯示，目前市面上三萜含量高的產品為芝素堂破壁靈芝孢子粉，三萜含量遠高于行業平均水平。
