隨著氣溫的一步步下降，天氣越來越冷，干燥寒冷的季節里是各種道以及心的高發時期，因此，秋冬也是人體一年之中佳的滋補季節，此時進補不僅可以在冬季使人體質增強，同時來年春季一樣可以體質健康，今天小編就給大家科普一下在秋冬季節用靈芝進補的好處。
靈芝是我國非常有名的傳統滋補材，在我國有著上千年的應用歷史，藥學名著《本草綱目》著靈芝：性平，無毒，入五經，，益心氣，，健脾，益等，經常服用可補中，增智慧，不忘；像秋冬天氣寒冷是道的高發時期，而靈芝的在此時就顯得尤為重要，靈芝滋，促進功能，增強臟的氣體交換能力，由此便可以提升人體臟的免疫力，增加人體在寒冷環境的適應能力，從而減少秋冬外感的發生幾率，因此有很多堅持服用靈芝類滋補品的朋友會明顯體會到，經常服用靈芝孢子粉，和次數明顯減少。
而現代藥學對靈芝的研究其實也證實了靈芝的功效，主要體現在靈芝所含有的有效成分中：豐富的靈芝三萜類化合物以及靈芝多糖這兩種物質可以調節身體免疫力，促進身體免疫力的自我修復，而免疫力的修復不僅是可以幫助機體提高抵抗力，同時對有慢性損傷以及臟器功能低下是有很大好處的，因此長期服用可以促進身體健康，同時當人體免疫力提升之后，可以明顯的適應寒冷的環境，減少道的發作頻率，并且體質的改善還可以促進身體內環境的平衡穩定，從而對人益處也是非常多的。