靈芝味甘性平，入心經(jīng)，補(bǔ)心，益心氣，安心神，益氣補(bǔ)，止咳、滋補(bǔ)強(qiáng)壯等，用于多夢(mèng)、身體虛弱，健忘，記憶力減退。所以靈芝對(duì)虛證有良好的效果。靈芝就是虛癥的佳補(bǔ)品，一年四季皆適用。日常食療也有很不錯(cuò)的效果，下面就來(lái)看看吧。
靈芝蓮子清雞湯：處方：靈芝6克，蓮子50克，陳皮15克，雞一只。制作方法：將雞殺死洗凈，把靈芝，蓮子，陳皮，雞一塊放入鍋中，加水適量，大火煮20分鐘，改為文火慢燉至雞熟爛，加入少許鹽即可。用法：早、晚喝湯。功效：健脾開胃，補(bǔ)益身體。后體虛，產(chǎn)后、手術(shù)后，脾胃虛弱，氣不足，頭暈眼花，可長(zhǎng)期服用。
靈芝銀耳湯：處方：銀耳（干）6克，靈芝1克，冬筍10克，油菜10克，火腿5克。制作方法：把靈芝切成小片，油菜、冬筍、火腿切成小菱形片，鍋內(nèi)放入鮮湯，再加入味精，料酒，花椒水，再放入銀耳、靈芝、冬筍、油菜、火腿、燉服。用法：早、晚喝湯。功效：具有強(qiáng)精、補(bǔ)、強(qiáng)心、、健腦、健胃、美容嫩膚，延年益壽之功效。用于熱咳嗦，燥干咳。
靈芝藥補(bǔ)在扶正，食補(bǔ)在養(yǎng)生，既補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。小驗(yàn)方日常食療雖然很神奇，但需要長(zhǎng)期食用一段時(shí)間才會(huì)有明顯效果，不要急于求成。