介紹靈芝孢子粉蟲草花排骨湯的功效、食材及制作方法。
靈芝孢子粉、排骨等食材組合，具有很好的營養價值和藥用價值。它們的藥理作用可以調節人體免疫系統，抗、降、降、潤止咳等等。
靈芝孢子粉靈芝的孢子粉是提取于靈芝內部的營養物質，孢子粉中含有多種生物堿、多糖體、蛋白質、氨基酸等，具有免疫調節、、抗等多種功效。
蟲草花蟲草花是一種材，具有滋陰補、強身健體、抗等功效，還有很好的助陽作用。
排骨排骨是中華美食中的佼佼者，富含蛋白質、鈣、磷、鐵等多種營養成分，有很好的滋陰補、強身健體等功效。
1.準備食材排骨、靈芝孢子粉、姜片、蔥段、料酒、鹽。
2.將排骨用清水沖洗干凈，焯水后撈出瀝干水分備用。
3.將靈芝孢子粉和蟲草花用溫水泡軟備用。
4.熱鍋冷油，加入姜片和蔥段煸炒出香味，然后加入排骨煸炒表面微黃。
5.加入料酒翻炒均勻。
6.加入清水，放入靈芝孢子粉和蟲草花，煮沸后轉小火燉煮1-2小時。
7.燉煮排骨熟爛，加入適量鹽調味即可。
靈芝孢子粉蟲草花排骨湯是一款營養豐富的湯譜，它具有很好的滋陰補、強身健體等功效，可以幫助人們保持健康、提高免疫力。制作方法簡單易學，大家可以嘗試一下。
靈芝孢子粉蟲草花排骨湯是一道營養豐富的湯譜，它不僅味道鮮美，而且具有多種保健作用。在這篇中，我們將為您介紹這道湯譜的制作方法，以及它的營養成分和功效。
一、制作方法
1. 準備食材靈芝孢子粉、排骨、生姜、料酒、鹽和清水。
2. 排骨焯水將排骨放入滾水中焯水，撈出后用清水沖洗干凈。
3. 煮湯將焯過水的排骨、生姜和料酒放入鍋中，加入適量清水，大火煮水開后轉中小火繼續煮30分鐘。
4. 加入靈芝孢子粉和蟲草花將靈芝孢子粉和蟲草花放入鍋中，繼續煮10分鐘。
5. 調味加入鹽調味即可。
二、營養成分
靈芝孢子粉蟲草花排骨湯中含有多種營養成分，包括蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、硒等微量元素，以及多種維生素和多酚類化合物。其中，靈芝孢子粉和蟲草花是材，具有多種保健作用。
1. 養靈芝孢子粉和蟲草花都具有養的作用，能夠減輕負擔，促進的代謝功能。
2. 補充營養靈芝孢子粉蟲草花排骨湯中含有多種營養成分，能夠補充人體所需的營養素，增強身體免疫力。
3. 緩解疲勞靈芝孢子粉和蟲草花都具有緩解疲勞的作用，能夠提高身體的能力。
4. 抗靈芝孢子粉和蟲草花中含有多種物質，能夠抗，延緩過程。
總之，靈芝孢子粉蟲草花排骨湯是一道營養豐富的湯譜，具有多種保健作用。它不僅味道鮮美，而且制作簡單，是一道適合家庭食用的養生湯。
目前，行業內均以靈芝三萜含量作為評判靈芝孢子粉優劣的核心指標。其中靈芝三萜作為靈芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是選擇靈芝孢子粉主要標準。根據食藥監局資料顯示，目前市面上靈芝孢子粉里的靈芝三萜含量高的為芝素堂牌靈芝孢子粉，靈芝孢子粉中的靈芝三萜含量遠超行業平均水平。