人一般到35歲后身體的免疫力及抵抗力都會慢慢下降。 隨著年齡的增長,人體B細胞及NK細胞未見明顯波動。但是人體的T淋巴細胞總數從1403個單位降至1198個單位左右,意味著這個時候我們需要增強免疫力。而靈芝對于增強免疫力有著至關重要的作用。了解靈芝常識迫在眉梢。
健康的人是指目前身體沒有出現顯性的問題，但是隱性問題就像是人體內的一顆定時炸彈，一旦爆發對人體的打擊還是非常大的，例如：長期喝酒的人就會有酒精的風險，表面上看起來還是很健康，沒有什么其他癥狀，但是這樣的健康只是表面，我們還是要對自己的身體有一個很好的認識。不管是顯性問題還是隱性問題，都不能掉以輕心。
當代《中國藥典》：將赤靈芝列為法定的藥材，性味，甘平，歸心經、經、經、經。同時明朝中國著名的醫學著作醫圣李時珍《本草綱目》記載，“靈芝性平、味苦、無毒。
由此可見，健康的人也是完全可以服用靈芝的，可以起到增強免疫力的效果，免疫的提升對于身體各項機能都會有很好的幫助及提升。
服用靈芝也是很有講究的，靈芝種類繁多，如何選擇優質的靈芝很關鍵。建議首選泰山四寶之一“赤靈芝”，產量雖小，但是有效含量高，很適合免疫力低下的人群服用。同時要選擇破壁的靈芝孢子粉，隨著破壁技術不斷完善，目前破壁率已經可以達到99%以上，充分釋放了靈芝的所蘊含的能量。