靈芝孢子粉在中醫上是極其珍貴的滋補品，同時也可以作為食物食用，長期吃也不會出現副作用，而且也適合絕大部分的人群服用，其功效和作用受到消費者的青睞，那么，對于女性朋友來說，靈芝孢子粉可以吃嗎？女人吃靈芝孢子粉有什么好處？
靈芝孢子粉被稱為靈芝的精華，是因為其內含大量的靈芝有效成分——靈芝三萜，效果更是能股達到靈芝子實體的75倍。在臨床文獻《靈芝三萜的研究進展》中，“靈芝三萜可以減少氧對人體細胞的損傷，對細胞凋亡、細胞壞死也有很好的抑制作用，從而使細胞存活率提高，從而起到延緩的作用。
女人吃靈芝孢子粉有什么好處？1、改善
長期會引起衰弱、系統紊亂，并導致和免疫力下降，終發生“—內分泌—免疫”紊亂，使患者陷入惡性循環的“杯具”。而穩態調節的作用，就是分別搞定衰弱、、免疫力下降問題，使紊亂恢復正常，整體上改善。
女人吃靈芝孢子粉有什么好處？2、養顏
當身體中的內分泌出現問題的時候，很容易產生內分泌激素的問題。而腸道是人體重要的器官，保證腸道通暢可以起到養顏的功效，而靈芝孢子粉的有效成分可以對人體的器官進行保護。并且靈芝孢子粉可以抑制中黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使頭發增加光澤等功效。
女人吃靈芝孢子粉有什么好處？3、增強個人抵抗力
一但人體的生態平衡被打亂，就很有可能造成免疫力的下降，從而引起各種。靈芝孢子粉可以提高人體免疫力，可增強單核巨噬細胞的吞噬功能，同時強化T 淋巴細胞功能，明顯提高免疫細胞活性。從而維持人體內環境平衡，免受外部菌，侵擾。
女人吃靈芝孢子粉有什么好處？4、抗
隨著年齡的增加，身體內各大器官都會產生。可以說是人體的罪魁禍首。根據相關研究，靈芝三萜能消除體內的，終止脂質過氧化，保護細胞，延長傳代細胞的分裂代數，增進細胞壽命，促進代謝，增強體質，因而有效的延緩，長期服用可益壽延年。
如正文所說，女人長期吃靈芝孢子粉有很多好處。由于靈芝孢子粉對女人的獨特功效主要集中在靈芝三萜含量中，因此，在選擇靈芝孢子粉時應該注意選擇靈芝三萜含量高的產品。根據國食藥監局資料顯示，國內靈芝三萜含量高的產品為5.5%，為芝素堂靈芝孢子粉。