靈芝孢子油是從破壁靈芝孢子粉中萃取出來的,是目前的很不錯的靈芝產品,因其靈芝三萜含量豐富,服用方便吸收快而倍受顧客歡迎,同時因為靈芝孢子油是從破壁的靈芝孢子粉中萃取出來的,一般萃取比例為10:1,因此,靈芝孢子油的成本也是比較高的,是目前靈芝產品中的佼佼者,那靈芝孢子油和靈芝是否能一起服用呢?
靈芝孢子油的來源就是在靈芝子實體生長成熟時,在靈芝的菌蓋下方彈射出來的靈芝孢子粉,經過收集破壁之后萃取而來的,“本是同根生”,當然可以一起用。只不過靈芝孢子油是靈芝的精華所在了,它含有的靈芝三萜也是豐富的,在保健價值和服用效果方面都是完全由于靈芝子實體本身的,如果想個人保健服用的話,單獨服用靈芝孢子油已經足夠了,但是如果家里還有靈芝子實體的話,在服用靈芝孢子油的同時,再繼續用靈芝來保健,并無沖突。
靈芝孢子油一般早晚各一次來用,而靈芝的用法就比較多了。如果您正在服用靈芝孢子油,家里又有靈芝的子實體,可以選擇把子實體切片或者掰成小塊,清洗干凈之后,每天和菊花、枸杞等一起放入保溫杯中,在暖暖的午后來一杯靈芝水,起到營養而又提神的效果,是非常不錯的辦法。一般服用靈芝類保健食品,連服3個月為一個周期,有條件者可以長期食用效果佳,如果時間不足3個月的話,一般保健效果并不明顯的。
靈芝是性平不上火的,不用擔心吃了會和人參那樣出現流鼻的情況,而靈芝的服用量也可以因人而異,當您首次吃靈芝時,如果覺得比較干燥時,可以適當減量多喝水,很快即可緩解,如果您身體正是免疫力低下,虛弱的情況下,則可以適當加量服用,以促進身體免疫的修復,這些都是非常不錯的辦法。