靈芝，向來都是大家鐘情的滋補養生保健品，有著悠久的食用歷史，古時候被堪稱為“仙草”，隨著大家保健意識提高，現代人很多都愛用靈芝泡水喝來保健養生。但是，關于靈芝泡水的話，一塊靈芝可以泡水多長時間呢？這也是一門學問哦。下面來了解下，一塊靈芝可以反復泡水多長時間。
一塊靈芝泡水可以泡多久？
一般來說，靈芝泡水的做法是很簡單，很常見的。關于泡水的時間長短，其實主要還是看靈芝泡水情況；在這里給大家的建議是，一塊靈芝可以反復泡水3-4次，越到后面，泡的時間更長一些，這樣的話可以把靈芝里面的所含營養成分都給稀釋出來；如果你用靈芝泡水的話，可以反復泡到泡出來的水顏色是沒有顏色為止，這樣表明了靈芝里面的成分都溶于水里面去，就可以不要再繼續沖泡了。
一塊靈芝，可以反復泡水3-4次，或是一塊靈芝泡水，可做為一天的泡水飲用量，反復多次沖泡。
靈芝泡水以后，還有用嗎？
靈芝反復的泡水4-5次以后，基本上就是沒有什么營養價值的了。因為在泡水的過程中，靈芝里面的營養都被溶解在水里面了，所以泡到后，靈芝基本上就是一塊木質，沒有任何的營養。所以泡完水以后的靈芝，建議大家還是直接丟棄吧，沒有什么可再利用的價值。
怎么判斷靈芝里面的營養都被釋放出來了呢？很簡單，大家可以觀察泡水的顏色，一般靈芝頭幾次泡水都是有顏色的，如果反復泡了幾次以后，所泡出來的水是純白色，那么就代表營養基本上已經釋放完了。