靈芝是一種真菌類，同時(shí)又是一種材，它經(jīng)常被中醫(yī)大夫拿來給身體虛弱的人，而在現(xiàn)代又被很多保健意識(shí)比較強(qiáng)的人們用來保養(yǎng)身體，靈芝性平無毒，滋補(bǔ)全面，可以長期食用，那靈芝在食用過程中有沒有什么需要注意的，有沒有什么禁忌呢？
靈芝其實(shí)沒有特別的禁忌，與靈芝相沖突的或者食物幾乎沒有，靈芝不同于人參，人參辛溫大補(bǔ)，特別虛的人吃了人參可能會(huì)流鼻等“虛不受補(bǔ)”，人參的注意和禁忌也非常多，靈芝就不同了，靈芝性平，適合各種體制服用，尤其身體虛弱或者久體虛的人適合服用，堅(jiān)持用具有顯著增強(qiáng)體質(zhì)和提高免疫力的作用，靈芝和其他沒有沖突，還可以配伍其他組成方劑起和調(diào)理作用，也可以單獨(dú)用來每天食用以增強(qiáng)體質(zhì)，《神農(nóng)本草經(jīng)》注靈芝：上品，以養(yǎng)命，久食輕身不老，延年神仙。
靈芝雖然無特殊禁忌，但是在吃的時(shí)候注一些細(xì)節(jié)，效果會(huì)發(fā)揮更明顯。比如盡量用溫開水服用，不要同時(shí)喝濃茶，以免茶葉影響效果的吸收；另外吃靈芝時(shí)不要吃太多辛辣食物，辛辣的食物有個(gè)特點(diǎn)，行氣散發(fā)，而靈芝，好能夠間隔開時(shí)間，不是不能吃辣，而是間隔開時(shí)間就可以了。另外不要和海鮮一起食用，其他包括涼性的綠豆，蘿卜等，可以吃，但是記得間隔開時(shí)間，比如早晚吃靈芝，那可以中午吃想吃的這些食物。
靈芝一般與也沒什么沖突，比如藥，降糖藥等，在吃的時(shí)候間隔開1小時(shí)左右時(shí)間，對(duì)療效沒有任何影響。其他是兒童和孕婦以及哺乳期等特殊人群不建議服用。