靈芝水通常是靈芝切片煮的水，一般是將靈芝菌朵切成小塊狀，用養(yǎng)生壺煮30分鐘然后用水代茶引用，很多人覺得是藥三分毒，是不是長期喝靈芝水就是喝，長期堅持喝會有副作用呢？
靈芝是一種藥食同源的健康產(chǎn)品，而且性平，人人可吃四季可食，正因為如此靈芝水即使長期服用也無副作用。靈芝是當下人們經(jīng)常采用的保健養(yǎng)生佳品，除了泡水喝以外還用于煲湯、泡酒等。
但要注意的是靈芝水雖然是可以用于養(yǎng)生或者代茶飲的，但是如果服用時還是盡量不要用靈芝水，好用白開水，以為靈芝中的成分非常豐富，以便影響成分發(fā)揮作用。
靈芝水通常有些苦味，為了口感更好些，在煮靈芝水的時候可以加入紅棗或者枸杞等，但是可以適量加入，不宜放太多，因為枸杞和紅棗非常容易上火。
靈芝泡水可以說是現(xiàn)在中老年人為常見也是為喜歡的方式。 簡單，健康。 不僅中老年人如此，現(xiàn)在日常辦公的上班族對于靈芝水也很關(guān)注，相對一些飲料來說，靈芝水更適合年輕人，更有利于身體健康。